3 Comments

  1. Lone

    It is just too cool to hear how you plan, check your competitors and execute your race.
    A lot of people could learn from that in all ways of life.
    Take care :-) see you Tuesday. hugs to you and Frank

  2. carlo (e sara)

    grande kaisa!! ho visto i tempi e li ho confrontati con i tempi di kona 2009 e penso che hai fatto davvero una grande gara! grande nuoto ma sopratutto grande bike! è sicuramente il training fatto ad arco che ha aiutato! :)) la corsa andrà meglio l’anno prossimo alle hawaii, tocca a frank trovare il giusto training! a ognuno il proprio lavoro!!!

    • Kaisa Ilvesmäki-Jakobsen

      ciao carlo, ai giusto, ho imparato a nuoto e bici, perche avevo tempo di corsa… e adesso dopo riposo comincio correre di nuovo, e per hawaii sono brava in tutti 3.
      devi sempre usare il tempo ottimo, come ho fatto io anno scorso con nuoto e bici, e si sono sicura anch’io che allenamento con la tua amorosa a arco era importante :-)
      grazie per il tuo messaggio!

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